Stages Yoga et Escalade

Offrez-vous une parenthèse unique où le mouvement rencontre la verticalité.

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Trouvez l'équilibre entre force et sérénité

Un stage accessible et bienveillant, pour se reconnecter à ses sensations, dépasser ses appréhensions et savourer le plaisir de bouger autrement.

Encadrés.es par deux monitrices expérimentées, venez vivre cette immersion complètes alliants pratiques yogiques et conseils techniques en escalade. L'occasion parfaite de vous recentrer sur vous même et de passer un cap dans votre escalade.

Nous évoluerons sur différents sites adaptés à votre niveau, dans des cadres d'exceptions.

Grimpeur en falaise

Journée type

8h

Yoga matinal

Au réveil, Anaïs vous guide pour une séance d’1h de yoga. Une pratique corporelle douce et accessible à toutes et tous, y compris aux non-pratiquants, pour réveiller le corps en douceur. Des exercices de respiration viennent compléter la séance afin de vous aider à commencer la journée ancré·e et présent·e, le corps et l’esprit disponibles pour grimper et donner le meilleur de vous-même sur la paroi.

10h

Petit déjeuner

Moment de convivialité partagée, l'occasion d'apprendre à se connaitre et de discuter des objectifs de la journée et de vos ressentis

11h

Escalade en falaise

Profitez des conseils et exercices pédagogiques d'Ambre pour progresser en escalade. Pendant 4h, nous aurons le temps d'aborder différents thèmes techniques, pose de pied, grimpe de profil, dynamisme, relâchement, clippage efficace, stratégie de grimpe...

20h

Yoga de soirée

Après le repas, un temps de yoga doux de 30 minutes est dédié à la relaxation et à l’intégration de la journée passée sur la falaise. À travers une succession de postures simples, vous êtes invité·e à ralentir, relâcher les tensions et laisser le corps et la tête assimiler les expériences de la journée. L’objectif : favoriser la détente, le lâcher-prise et une récupération profonde.

Qui sommes nous ?

Monitrice d'escalade

Ambre, votre monitrice d'escalade

Diplômée d'État et passionnée d'escalade depuis plus de 10 ans, je vous propose des stages d'initiation et de perfectionnement dans les plus beaux sites d'escalade de France.

Monitrice au Club Alpin Français (CAF) et à Briançon Escalade, j'ai une approche pédagogique qui prend en compte la sécurité, le plaisir de grimper et la progression technique adaptée à chaque participant. J'ai à coeur de vous transmettre ma passion, et je m'implique pleinement dans votre évolution.

Diplômes et Certifications

DEJEPS escalade, Master management du sport, brevet de secourisme

Expérience

Monitrice à Briançon Escalade et au Club Alpin Français depuis plusieurs années.

Philosophie

Partager ma passion dans la bonne humeur et en toute sécurité. Passionnée par la gestuelle de l'escalade, je saurais vous apporter des éléments techniques pour progresser.

Monitrice d'escalade

Anais, votre encadrante yoga

Passionnée de sports de montagne depuis plus de dix ans, Anaïs pratique le yoga depuis autant d’années.

Grimpeuse confirmée, elle a très tôt intégré le yoga à sa pratique sportive et en a expérimenté les bénéfices : une progression plus durable, une meilleure conscience du corps et une diminution du risque de blessures, au service du plaisir de grimper.

Diplômes et Certifications

200h Yoga Teacher Training – Anouk Corolleur

Expérience

Cours de yoga hebdomadaires à Chamonix (Icebreaker). Ateliers de yoga collectifs et privés. Stages yoga & sports outdoor (Yoga & parapente, Yoga & escalade), où le yoga devient un véritable levier de progression durable dans chaque discipline

Philosophie

Les années m’ont appris que le yoga est un outil précieux pour progresser et durer dans n’importe quel sport. Ici, pas de postures spectaculaires ni d’injonction à la souplesse : les pratiques que je propose sont accessibles à tous les corps. L’essentiel se trouve dans l’écoute, la conscience et le plaisir du mouvement.

Dates des stages 2026

28-29 Mars

📍 Orpierre

8 places

23-24-25 Mai

📍 Briancon

8 places

18-19 Juillet

📍 Briancon

8 places

25-26 Juillet

📍 Briançon

8 places

Démarrent à partir de 6 inscrits.es minimum

Vous ne trouvez pas de date ou de formule qui vous convient ? Contactez-nous pour organiser un stage sur mesure.

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Les tarifs

Des formules adaptées à toutes les durées

Découverte 2 jours

200€
  • • Matériel technique inclus
  • • Découverte des différentes gestuelles et profils de grimpe
  • • Pratique de yoga
  • • Conseils personnalisés
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Immersion 3 jours

300€
  • • Tout de l'offre découverte
  • • Retour vidéo personnalisé
  • • Apprentissage de stratégie de grimpe essentielles à la progression: rythme, lecture, mémorisation, engagement,...
  • • Mise en confiance progressive
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Ce qui n'est pas inclus

  • Transport jusqu'au site d'escalade
  • Hébergement et repas
  • Chaussons d'escalade
  • Assurance personnelle (obligatoire)

Matériel à apporter

Équipement personnel

  • • Chaussons d'escalade
  • • Petit sac à dos
  • • Vêtements techniques

Protection

  • • Crème solaire
  • • Lunettes de soleil
  • • Casquette ou bob
  • • Gourde (2L minimum)

Optionnel

  • • Appareil photo
  • • Gants d'assurage

Conditions d'annulation

Annulation par le participant

  • Plus de 30 jours avant le stage : remboursement intégral
  • Entre 15 et 30 jours avant le stage : remboursement à 50%
  • Moins de 15 jours avant le stage : aucun remboursement

Annulation par l'organisateur

  • En cas de conditions météorologiques défavorables
  • Si le nombre minimum de participants n'est pas atteint
  • Pour toute autre raison indépendante de notre volonté

Dans ces cas, le stage sera reporté à une date ultérieure ou remboursé intégralement.

Interruption du stage

  • Interruption volontaire du participant pendant le stage
  • Interruption par l'organisateur pour niveau insufissant/ non respect des consignes/ comportements dangereux

Dans ces cas, le stage ne sera pas remboursé.

Assurance

Une assurance responsabilité civile et individuelle accident est obligatoire pour participer à nos stages. Vérifiez que votre licence FFME/CAF ou assurance personnelle couvre bien l'escalade en grandes voies.

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Coordonnées

Bureau

18 rue du serre paix
05100, Briancon

Téléphone

06 95 01 14 24

Email

ambre.taurel@laposte.net

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